لاخفاء البطن في شهر واحد 00جربوا ما تخسرون شي0
 

لاخفاء البطن في شهر واحد اتبع الطرق التاليه :



شرب ماء دافئ علي الريق مع ليمون علي الريقو قبل النوم مباشرة .



1- الميرميه لتخفيف الوزن :



تؤخذ من الميرميه قدر ملعقة أكل كبيره و تنقع في ماء مغلي لمدة عشر الي 15 دقيقه و تشرب في المساء مع عدم تناول العشاء** أو تأخذين بقبضة اليد ميرميه و تطحنينها و تحطين عليها ماء مغلي و تتركينها مدة ربع ساعة و تشربينها قبل الغداء و قبل العشاء أيضا بساعه
وصفه من قبل الخبير (محمد الملحم )



2- عشبة الشمر لشد الجسم :



و الطريقه : 3 ملاعق وسط من عشبة الشمر + كوب ماء مغلي ، و تنقع في الماء لمده لا تقل عن ساعه و تصفي و تشرب مره باليوم .




3- (مراميه + بابونج + اكليل الجبل ) :

و الطريقه : معلقتين من كل نوع في مقدار كوب و تغلي من غير سكر و من الأفضل شربها علي الريق .






4- لتنحيف الكرش :

شاي أخضر + زنجبيل أخضر مقطع صغير + قشر رمان + نعناع أخضر.






5- السنامكي لعلاج السمنه :

شرب 3 أكواب من السنامكي في اليوم ، بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضون يومكم في.......





6- الكمون و الليمون :

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات و يترك طوال الليل و يشرب في الصباح علي الريق .






7- بذرة الكتان منحف ممتاز :

و يؤخذ ملعقه واحده وسط من بذرة الكتان مع السلطه أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها .






8- الشاي الأخضر الصيني:

و له ميزه قويه في للتنحيف و اخفاء الكرش .






9- وصفة ممتازة جدا للكرش :

شاي أخضر + مراميه + بابونج + سنامكي ، و يشرب قبل الفطور و العصر و قبل النوم مباشرة و هو مفيد جدا و مجرب .





10- وصفة للتنحيف :

عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنخبيل أخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
الطريقه : تضعين المكونات السابقه علي كوبين ماء ثم تغلينها مع بعضها علي النار غلوتين و يترك قليلا ، ثم يصفي و يشرب .
ملاحظه : عصير نصف الليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر.







أتمني انكوا تكونوا استفدتوا من الموضوع و تجربوا هذه الطرق




ورب الكعبه منقول

معلومات طبيه ونصائح قيمه يابو دغيم



ماللذي دفعك الي مثل هذه المشاركه اعقتد انك اعلم مني بالسبب هههه


لاهنت يامبدع

وصف طيب يابن ثاقب


لاطلعت لي كريشه ذيك الساعه راح اتبع هذه الوصفه :))


لاهنت